【4/24~5/31】Hiroko.k × yoga~香りとヨガのコラボ~香 心と身体の声を聴いて「しなやかな筋肉」になるレッスン

【4/24~5/31】Hiroko.k × yoga~香りとヨガのコラボ~香 心と身体の声を聴いて「しなやかな筋肉」になるレッスン

¥ 3,240
カテゴリ:
イベントチケット
「hiroko.k × yoga」
香りとヨガのコラボの開催!!

■概要
「本物の香り」の中で「本当の自分に戻る」
ヨガの好きな方には、これ以上ないという丁寧な指導で、心と身体の声を聴いて、「しなやかな筋肉」になるレッスンです。

オイルの美しい香りをからだ中に流し込むように丁寧に呼吸をしていき、心と身体の声に耳を傾けます。
今、この瞬間をハッピーに生きていくための智慧をヨガのマインドと心地よいベーシックなヨガのポーズを通して、少しづつ知っていきます。
ありのままの自分を感じて気づき「今の自分」を愛おしんで大切にしてあげます。
そして、純粋で優しいオーガニックパフュームの香りとともに、心と身体も解放され元のピュアな自分に戻っていきます。

美容の意識の高い方に、プライベート少人数レッスンで丁寧にポージングを指導

ヨガは簡単なベーシックなポーズを取り入れていくので初めての方もご参加頂ける内容です。
毎回、テーマを決めて、「肩こり」「ウエスト周りのくびれ」「ヒップアップ」「内もものひきしめ」
などなど、参加者様のご希望を取り入れ、目的を立てて有意義な1時間を楽しみましょう。

レッスン内容は「インドの本格的なヨガ」と「フランス式オイル美容」です。オーガニックの香りを鼻からと肌から取り入れるデコルテ、首筋にバランシングオイル(オーガニック香油)を伸ばしてオーガニックの香りを深い呼吸で、心と身体をリラックスさせます。
ポージングのスタイルは、毎回 クラスの参加者さまのご要望にそって、目的とテーマを決めます。
ヨガのクラシックな基本を大切にして、身体の疲れを癒して、深い呼吸をしていただきます。
仕上げにリラックスの動き、シャバーサナ(寝るポーズ)をして、最後に香るオイルとバランシングオイルを額、喉、胸、手首に伸ばし、香りを感じていただき、ストレス(心と身体)を体外に流していきます。

大人のための緩やかだけど、筋肉にも効果的に働きかける、丁寧なヨガと香りをたのしむ時間です。

レッスンと香りのコンサルテーションで1時間をほどを予定しております。
残りの時間でご相談など座談会を開かせていただきます。

■スケジュール
4月24日 水曜日 13:00~14:30
5月8日 水曜日 13:00~14:30
5月10日 金曜日 13:00~14:30(一部)
14:50~16:30(二部)
5月17日 金曜日 13:00~14:30(一部)
14:50~16:30(二部)
5月22日 水曜日 13:00~14:30
5月24日 金曜日 13:00~14:30(一部)
14:50~16:30(二部)
5月29日 水曜日 13:00~14:30
5月31日 金曜日 13:00~14:30(一部)
14:50~16:30(二部)


※開始時間に即はじめますので、
あらかじめご来店いただけますよう、お願い致します。

■参加費
3,000円(税別)
※チケットの発行はいたしません。ご予約後、確認のメールを送らせていただきます。

■必要なもの
ヨガ用の身体にやさしい服装にお着替えいただきます(ご自分で持参ください)。汗をかくので、タオルをご用意ください。

ヨガマットは 表参道店にてお貸出しいたします。
ご自身のマットをご持参いただいくこともできますので、よろしくお願い申し上げます。

■講師紹介

【講師名】
内田真代(ヨガインストラクター)

【プロフィール】
高校、大学、社会人とチアダンスを続け、世界大会優勝という経験をもつ。その際に怪我をしたことでヨガと出会う。
2018年、ヨガの学びを深める為渡印。
現在は呼吸にフォーカスしながら自分自身を知り、自分を大切にし、毎日を楽しくごきげんに生きる為の方法としてのヨガを伝えている。
2016年、フリーヨガインストラクターとして独立。スポーツクラブ、ヨガスタジオ、外資系ホテル、企業でのオフィスヨガなどで活動をしている。
六本木ミッドタウンパークヨガ講師としても参加をし、700人超のクラスを担当する。

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
内閣府認証NPO法人日本予防学術協会認定ヨガインストラクター
NESTA シニアフィットネストレーナー
中高保健体育教員免許 (第一種)
  • Hiroko.k × yoga~香りとヨガのコラボ~:
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